Упражнения для желчного пузыря

1.Есть специальные упражнения, которые направлены на укрепление меридианов печени и желчного пузыря.
Вот одно из них: Сядьте на пол, раздвиньте ноги. Тело прямое, вытяните руки вверх, обхватите правой рукой запястье левой руки.
Поверните тело направо, вдохните, на выдохе тянитесь к левой ноге. Обратите внимание, что Вам не столько надо наклониться вниз, сколько растянуть правую часть тела и правую руку. Оставайтесь в таком положении 2 вдоха-2 выдоха, затем вернитесь в исходное положение.
Обхватите левой рукой запястье правой руки, повернитеся налево и повторите упражнение в другую сторону.

Оптимальное время для выполнения упражнения с 23 часов местного солнечного времени.

2.Массаж точек (методика врача Павла Соколова, основанная на китайских медицинских трактатах).

В системе, которая здесь предлагается, в первые восемь дней лунного месяца ( то есть месяц не с первого числа, а с начала месяца нового животного) нужно по утрам (до девяти часов утра) проводить прижигание («мокса») в точках 36—III, цзу-сань-ли. Процедура «мокса по цзу-сан-ли», регулярно проводимая, гарантирует здоровье и долгожительство,уравновешивая ритмы человека с ритмами природы.
В средние века в Японии считалось, что ее регулятное проведение с 15 лет гарантирует 200 лет жизни. Это точка общеоздоровляющая.
С помощью ЦЗУ - САНЬ - ЛИ можно также активно воздействовать на формулу крови. То есть использовать ее
1) при любом воспалительном процессе ( изменяющим РОЭ );
2) как тонизирующую на системы организма;
3) как общеукрепляющую – воздействие на весь организм в целом;
4) она применяется также для нормализации желудочно-кишечного тракта.
Кроме того она очень хороша при лечении неврастении, бессоннице, заболевании глаз, гипертонии и лихорадочных заболеваниях.

Расположение точки я не указываю, потому что прижигание моксой - особенная манипуляция, которую нужно уметь делать. Не умея, Вы только навредите себе. Эту точку также можно просто массировать, но надо знать как. Врачи, практикующие китайскую медицину, покажут Вам, как это делать и скажут, нужен ли такой массаж в Вашем случае. Если в Вашем городе нет китайских врачей, то Вам помогут мастера Шиатцу.
Другие упражнения Вы можете посмотреть в моем блоге:
http://bazi-oksana.blogspot.com/2010/03/blog-post_14.html
Есть и другие правила для поддержания здоровья желчного пузыря. Но это уже в индивидуальной консультации.

Перечисленные выше меры только профилактические. Безусловно, основная работа должна вестись с грамотным врачом, который сможет предотвратить заболевания и укрепить желчный пузырь.