Мой ребенок – здоровяк! Здоровое питания для маленьких детей.

При анализе карт маленьких детей очень часто задают вопросы о возможной коррекции для часто болеющих детей.

Безусловно, первый совет будет выполнять все рекомендации вашего терапевта.
Второй совет – пригласить консультанта по фен-шуй домой, для того,чтобы поставить кровать Вашего ребенка в то месте в квартире, которые будет его поддерживать. Есть для каждого их нас – взрослого или ребенка – «особенные» места в квартире, энергия которых поддерживает нас: наполняет нас силой, дает здоровье. Это не значит, что сон в таком месте сделает из хронически больного человека здорового, но поможет пополнить, поддержать силы.

Пожалуй, это почти все общие рекомендации, которые можно дать всем - дальнейшие рекомендации будут зависеть от индивидуальной карты Бацзы ребенка: кому-то полезно закаливание водой, а другому это крайне противопоказано, кого-то полезно вывозить на юг, чтобы греться на солнышке, а кому –то нужен прохладный климат, а солнце будет усиливать его аллергии, для кого-то полезно сидеть дома с мамой, а кому-то просто необходимо ходить в детский сад.

Но есть еще одна важная рекомендация, которая касается всех маленьких детей – ПИТАНИЕ.
Когда мы видим пальчики ребенка, мы понимаем, что они еще маленькие, еще не выросли. Нам и в голову не придет просить ребенка перевернуть по одной страницы книги или выполнить какую-то мелкую работу, потому что мы понимаем, что он еще не способен этого сделать. Я привожу этот пример не случайно: руки, ноги, тело видны хорошо, поэтому их маленькие размеры и возрастная «недоразвитость» наглядны. Но и внутренние органы ребенка такие же маленькие, развивающиеся и неспособные выполнять «во взрослой степени» все свои функции.

Прежде всего это относится к 3 главными плотными органам: легким, селезенке и печени. Китайская медицина считает, что существует тесная связь между легкими и селезенкой: многие болезни дыхательных путей часто возникают, либо усиливаются от неправильного питания. Печень же «отвечает» за конвульсии, эмоциональные расстройства, связана с проявлением гнева, злости, грубости, повышенной возбудимости.

Что же должны есть дети, чтобы не болеть?

Все карты Бацзы индивидуальны, анализируя карту именно Вашего ребенка, можно увидеть определенные особенности его пищеварительной системы и органов выделения: кому-то с детства нужно поддерживать печень, потому что всю жизнь именно этот орган будет его слабым местом, у кого-то снижены очищающие функции организма, у кого-то от рождения слабый желудок или тонкий кишечник, поэтому пища должна отвечать этим особенностям.
Однако, есть некоторые общие правила, которые с детства закладывают основу для общего здоровья ребенка.
• Пища должна быть теплой( не холодной, но и не горячей), где-то около 38 градусов. Чем ближе температура пищи к температуре тела, тем легче и лучше она переваривается в желудке.
• Учите детей хорошо пережевывать пищу: желудок не имеет зубов. На переваривание непережеванной пищи тратится гораздо больше сил (ЦИ), чем на пережеванную. Если у ребенка мало зубов, пища должна иметь консистенцую пюре.
• Пища должна быть вареной. Конечно, в сырых овощах больше витаминов и минеральных веществ, но дело не в общем их количестве, а в том, сколько из них может усвоить организм. Из вареной пищи неокрепшая пищеварительная система ребенка сможет впитать их в большем количестве, чем из сырой.
• Минимум сырой пищи не поддающейся кулинарной обработке ( салатов, огурцов) в холодное и прохладное время года.
• Сократите употребление детьми фруктовых соков, особенно с сахаром, особенно вытащенных из холодильника, особенно из тропических фруктов: апельсиновый, мандариновый, ананасовый. Цитрусовые соки и фрукты имеют кисло-сладкий вкус. Эти два вкуса вместе сильно угнетают селезенку, то есть пищеварение. Кроме того соки эти по своей природе относятся к «холодным», то есть охлаждают организм. Употребление их в прохладное время года не укрепляет иммунитет детей, а, наоборот, ослабляет. Бананы также ослабляют пищеварительную систему детей.
• Такое же воздействие на организм оказывают сладкие йогурты из холодильника
• Жареная пища не для детей.
• Уберите из рациона детей очень концентрированные сласти: мед, белый сахар, патока, промышленные сладости особенно из дрожжевого теста и содержащие сладкое молоко – сладкие крема, творожки, сливочный крем, мороженое.
• Пища, приготовленная или разогретая в микроволновке, теряет свои полезные качества.
• Молоко очень влажный продукт, способствующий ослаблению селезенки, ослабленная селезенка это скопление влаги в организме, которая потом выходит из тела в виде слизи: кашля с катаром, соплей. Молоко, молочные продукты содержат кальций, именно поэтому рекомендуются врачами для детей, но кальций содержится со многих других, гораздо более полезных для ребенка продуктах.
• В кашах-минутках ( готовых за 1 -3 минуты) минимум полезных веществ, гораздо большую пользу принесут обыкновенные крупы, а еще больше крупы, где не удалена оболочка зерен, например, бурый рис, нешлифованное пшено.
• Основу питания детей должны составлять каши из зерновых: рис, овес, пшено, ячмень, гораздо меньше пшеницы – как круп, так и макарон. Крупы можно варить не только как каши ( желательно на смеси воды и молока и без сахара), но и как вторые блюда ( типа плова с морковкой, пшена, тушеного в тыквенном пюре). Тушеные овощи разных цветов не только очень полезны, но и создадут оживление в тарелке ребенка. Дабавив к этому небольшое количество мясных супов, запеченых фруктов, компотов из сладких фруктов без белого сахара Вы создадите полноценный рацион для поддержания пищеварительных органов Ваших детей.
• Если Ваш ребенок требует сладостей, это верный признак ослабления селезенки, накопление влажности в организме. В таком случае перечисленные выше правила будут просто необходимы, кроме того не лишайте ребенка «вкусного», но это должно быть полезное сладкое: домашние конфеты из сухофруктов, морковные кексы с коричневым сахаром, суфле из тыквы помогут на первое время удовлетворить желание в сладком. Обыкновенная пшенная каша хорошо удовлетворяет потребность в сладком.

Ваш ребенок отказывается есть полезные продукты? Устройте игру «Собери себе еду». Нарежьте овощи разного цвета маленькими геометрическими фигурками. Отварите их или потушите. Разложите на большой доске змейкой. Можно из разных фигурок создать глаза, губы, небольших зверюшек. Если ребенок маленький, пусть выберет себе фигурки, если он умеет считать до 5, то возьмите кубик и «ходите» по очереди. Ребенок, двигаясь по змейке, должен набрать себе на тарелку те овощи, на которые выпадает число на кубике. Подогрев быстро овощи в соку, в котором они готовились, у Вас будет блюдо, собранное ребенком. А это, как известно, гораздо вкуснее, чем то, что мама приготовила.
Желаю Вам терпения, мудрости и здоровья.
Консультант по Бацзы,
Андреева Оксана